Вплив занять фізичними вправами на продуктивність навчання студентів ІТ-спеціальностей

Стаття присвячена дослідженню впливу фізичних вправ на продуктивність навчання студентів ІТ-спеціальностей. Діяльність у сфері ІТ супроводжується високим когнітивним навантаженням, сидячим способом життя та підвищеним рівнем стресу, що негативно впливає на навчальну діяльність студентів. Мета дослідження полягала у визначенні ефективності комплексного підходу до застосування фізичних вправ для підвищення продуктивності навчання студентів. У дослідженні взяли участь студенти (n=82) 1-2 курсів, розподілені на контрольну (n=40) та експериментальну (n=42) групи. Студенти експериментальної групи додатково виконували фізичні вправи протягом тижня. Використовувалися педагогічний експеримент, анкетування, тестування фізичної підготовленості, психологічні тести (Stroop Test, Digit Span Test), аналіз академічної успішності та методи математичної статистики. Встановлено, що додаткова фізична активність сприяє підвищенню концентрації уваги, покращенню когнітивних функцій та зниженню рівня стресу, що позитивно впливає на навчальні показники студентів ІТ-спеціальностей.

The article is devoted to the study of the impact of physical exercises on the learning performance of IT students. Activities in the field of IT are accompanied by high cognitive load, sedentary lifestyle and increased stress levels, which negatively affect students' learning activities. The purpose of the study was to determine the effectiveness of an integrated approach to the use of physical exercises to improve student learning performance. The study involved students (n=82) of 1-2 years of study, divided into control (n=40) and experimental (n=42) groups. Students of the experimental group additionally performed physical exercises during the week. The pedagogical experiment, questionnaires, physical fitness testing, psychological tests (Stroop Test, Digit Span Test), analysis of academic performance and methods of mathematical statistics were used. It was found that additional physical activity helps to increase concentration, improve cognitive functions and reduce stress, which has a positive effect on the academic performance of IT students. It is confirmed that the integrated use of physical exercises has a positive impact on the learning performance of IT students, which opens up new opportunities for further improvement of teaching strategies and methods.