Раціональна техніка ривка гирі як основний резерв підвищення змагальних результатів спортсменів-гирьовиків

У статті досліджено рівень технічної підготовленості спортсменів-гирьовиків різної кваліфікації. У дослідженні взяли участь 77 спортсменів, які займалися гирьовим спортом у секції Житомирського військового інституту. Було сформовано 3 групи: група №1 – спортсмени, які виконали ІІІ та ІІ розряди з гирьового спорту (n=34), група №2 – гирьовики І розряду і КМС (n=27), група №3 – спортсмени рівня МС і МСМК (n=16). Виявлено, що у гирьовиків рівня МС і МСМК показники технічної підготовленості є достовірно кращими (р<0,001), ніж у розрядників. Встановлено, що тривалість основних фаз виконання ривка у гирьовиків різної кваліфікації достовірно не відрізняється (р>0,05). Величини кутів у основних фазах у спортсменів високої кваліфікації є достовірно меншими, ніж у гирьовиків низької кваліфікації (р<0,001). Темп виконання вправи у спортсменів високої кваліфікації є стабільним, із прискоренням на останніх хвилина; у розрядників на перших хвилинах темп значно вищий від середнього, впродовж виконання вправи темп знижується, а на останніх хвилинах відбувається дострокове припинення виконання вправи. Це свідчить про необхідність врахування основних параметрів техніки ривка у тренувальному процесі гирьовиків з метою покращання їх змагальних результатів.

В статье исследован уровень технической подготовленности спортсменов-гиревиков различной квалификации. В исследовании приняли участие 77 спортсменов, которые занимались гиревым спортом в секции Житомирского военного института. Были сформированы 3 группы: группа №1 – спортсмены, выполнившие III и II разряды по гиревому спорту (n=34), группа №2 – гиревики I разряда и КМС (n=27), группа №3 – спортсмены уровня МС и МСМК (n=16). Выявлено, что у гиревиков уровня МС и МСМК показатели технической подготовленности являются достоверно лучшими (р<0,001), чем в разрядников. Установлено, что продолжительность основных фаз выполнения рывка в гиревиков различной квалификации достоверно не отличается (р>0,05). Величины углов в основных фазах у спортсменов высокой квалификации являются достоверно меньшими, чем у гиревиков низкой квалификации (р<0,001). Темп выполнения упражнения у спортсменов высокой квалификации является стабильным, с ускорением на последних минутах; в разрядников на первых минутах темп значительно выше среднего, на протяжении выполнения упражнения темп снижается, а на последних минутах происходит досрочное прекращение выполнения упражнения. Это свидетельствует о необходимости учета основных параметров техники рывка в тренировочном процессе гиревиков с целью улучшения их соревновательных результатов.

The level of technical preparedness of the sportsmen with a different qualification in kettlebell sport is explored in the article. Sportsmen with a different qualification (n=77), who were attending a kettlebell lifting class while the studying at S. P. Koroliov Zhytomyr Military Institute, took part in the investigation. Sportsmen were participated on 3 groups: group №1 – sportsmen of grade 3 and 2 (n=34); group №2 – sportsmen of grade 1 and candidates in the sports masters (n=27); group №3 – sportsmen of sports masters and international sports masters (n=16). The level of technical preparedness was examined via the following tests: the duration of the main phases of the snatch, the total duration of one complete cycle of the snatch, the corners between the parts of the body in the main phases of the snatch, the rate of implementation of the snatch. During the researches the authenticity of difference between the indexes of sportsmen with a different qualification in kettlebell sport by means of Stydent’s criterion was determined. The aim of the article is to study the basic indices of technical preparedness of sportsmen with a different qualification in kettlebell sport. Research methods: theoretical analysis and generalization of scientific and methodical literature, pedagogical supervision, biomechanical video computer analysis, methods of mathematical statistics. It was revealed that the level of technical preparedness of sportsmen of sports masters and international sports masters are reliably better (p<0.001) than at sportsmen of grades 1-3 and candidates in the sports masters. It was established that the duration of the main phases of the snatch of sportsmen with a different qualifications does not differ significantly (p>0.05). The corners in the main phases of the athletes of high qualification are significantly lower than those of low skill level (p<0.001). The rate of exercise performance at high-skilled athletes is stable, with acceleration at the last minutes, at low-skilled athletes at the first minutes the rate is significantly higher than the average, during the course of the exercise the rate decreases, and at the last minutes there is an early termination of the exercise. This testifies to the need to take into account the main parameters of technique of the kettlebell snatch in the training process of sportsmen in order to improve their competitive results.