Physiological and dynamometric characteristics of sailors in the ILCA, yacht class: review

Sailing, as a sport, encompasses a wide array of boat classes and racing formats, demanding comprehensive physical fitness and rigorous training regimens. This study delves into the physiological and dynamometric characteristics of yachting techniques and effective training methods for sailors to optimize their performance. The research combines diverse methodologies, including literature analysis, physiological measurements, and the evaluation of methodological quality using the Methodological Index for Non-Randomized Studies (MINORS). By leveraging these approaches, the study sheds light on the intricate interplay between environmental factors, physiological demands, and the performance of sailors in competitive sailing contexts. The findings emphasize the importance of tailored training methodologies in enhancing athletes' physical capabilities and improving their competitive edge in sailing competitions.

Вітрильний спорт охоплює широкий спектр перегонів в різних класах яхт що вимагають високого рівня фізичної підготовленості спортсменів. З використанням у тренувальному процесі режимів навантаження високої інтенсивності. Це дослідження висвітлює фізіологічні та динамометричні особливості вітрильного спорту та ефективні методи тренувань яхтсменів з метою підвищення спеціальної працездатності. Для вирішення поставлених завдань дослідження використовувалися різноманітні методи: включаючи аналіз літератури, фізіологічні методи дослідження, визначення та оцінювання методологічної якості наукових публікацій за допомогою Методологічного індексу нерандомізованих досліджень (MINORS). Використовуючи ці методи за результатами дослідження систематизовані фактори впливу навколишнього середовища, фізіологічних характеристик на результатами яхтсменів в умовах змагальної діяльності. Результати досліджень доводять важливість індивідуалізованих тренувальних програм для підвищення рівня розвитку фізичних якостей та їхньої конкурентоспроможності.