Емоційна регуляція як компонент життєстійкості дорослих у кризових обставинах

Актуальність проблеми полягає у тому, що сучасні кризові обставини: військові дії, соціально-економічна нестабільність, пандемії створюють підвищене навантаження на психіку дорослої людини. У таких умовах життєстійкість виступає ключовим ресурсом збереження психічного здоров’я та ефективного функціонування. Одним із визначальних її компонентів є емоційна регуляція, яка забезпечує здатність особистості контролювати власні емоційні реакції, знижувати рівень деструктивного стресу та підтримувати адаптивні стратегії поведінки.