Вплив занять бодібілдингом на показники спеціальної фізичної підготовленості кваліфікованих спортсменок в різні фази специфічного біологічного циклу

Мета: Дослідити вплив занять кваліфікованих спортсменок, що займаються бодібілдингом та фітнес бікіні на прояв фізичних якостей в різні фази оваріально-менструального циклу. Матеріали та методи: дослідження проводилися в спортивних фітнес клубах міста Харкова "Феромон", "Місто", "Кінг" з кваліфікованими спортсменками, що займаються бодібілдингом та фітнес бікіні протягом 3 місяців підготовчого періоду в кількості 14 осіб. У якості методів дослідження використовувалися: аналіз літературних джерел та тестування рівня рухових якостей в окремих фазах ОМЦ. Результати: представлено теоретичний аналіз стану щодо особливостей врахування фаз ОМЦ у спортсменок та проведено тестування рівня розвитку фізичних якостей у різні фази специфічного біологічного циклу у кваліфікованих спортсменок, що займаються бодібілдингом. Висновки: Одержані результати свідчать, що фізична працездатність кваліфікованих спортсменок, що займаються бодібілдингом не однакова в фазах оваріально-менструального циклу. Виявлено найкращі періоди для виконання значних фізичних навантажень у постовуляторній та постменструальній фазах ОМЦ, що доцільно враховувати при плануванні тренувального процесу у підготовчому періоді кваліфікованих спортсменок, які займаються бодібілдингом та фітнес бікіні.

Цель: Исследовать влияние занятий квалифицированных спортсменок, занимающихся бодибилдингом и фитнес бикини на проявление физических качеств в разные фазы овариально-менструального цикла. Материалы и методы: исследования проводились в спортивных фитнес клубах города Харькова "Феромон", "Город", "Кинг" с квалифицированными спортсменками, занимающихся бодибилдингом и фитнес бикини в течение 3 месяцев подготовительного периода в количестве 14 человек. В качестве методов исследования использовались: анализ литературных источников и тестирования уровня двигательных качеств в отдельных фазах ОМЦ. Результаты: представлены теоретический анализ относительно особенностей учета фаз ОМЦ у спортсменок и проведено тестирование уровня развития физических качеств в разные фазы специфического биологического цикла в квалифицированных спортсменок, занимающихся бодибилдингом. Выводы: Полученные результаты свидетельствуют, что физическая работоспособность квалифицированных спортсменок, занимающихся бодибилдингом не одинакова в фазах овариально-менструального цикла. Выявлено лучшие периоды для выполнения значительных физических нагрузок в постовуляторной и постменструальной фазах ОМЦ, что целесообразно учитывать при планировании тренировочного процесса в подготовительном периоде квалифицированных спортсменок, занимающихся бодибилдингом и фитнес бикини.

Objective: To investigate the effect of employment of skilled athletes involved in bodybuilding and fitness bikini on a display of physical qualities in different phases of ovarian-menstrual cycle. Materials and Methods: The study conducted in the sports fitness clubs Kharkiv City "pheromone", "City", "King" of skilled athletes involved in bodybuilding and fitness bikini for 3 months preparation period in the amount of 14 people. As research methods were used: analysis of literature and testing of motor skills in certain phases of the CMC. Results: The theoretical analysis on the specifics consideration phase CMC in athletes and tested level of physical qualities in different phases of the biological cycle specific skilled athletes involved in bodybuilding. Conclusions: The results indicate that the physical performance of skilled athletes involved in bodybuilding not equally in phases ovarian-menstrual cycle. Found the best times to perform significant physical activity in postovulyatorniy and postmenstrualniy phases of the CMC, it is appropriate to consider when planning the training process in the preparatory period trained athletes engaged in bodybuilding and fitness bikini.