Сучасні погляди на причини, симптоми, профілактику та лікування травм руки в тенісі

В статті детально наводяться причини через які виникають травми ліктьового суглоба та зап'ястя у спортсменів в процесі тренувань та гри в теніс. Серед хронічно-втомних захворювань у тенісистів найчастіше спостерігаються захворювання ліктьового суглоба, що складає 10-12% від усіх травм при грі в теніс. Профілактика попередження травм включає дотримання підготовчих дій перед тренуваннями та грою, рівномірний розподіл навантажень, контроль за правильною технікою гри в теніс, грамотно підібраний інвентар, правила техніки виконання безпеки на тенісному корті. Профілактиці травматизму у спортсменів сприяє відсутність навантажень, перетренованості, перевтоми. Усунення несприятливих причин сприяє попередженню захворювань та одужанню. Даються поради до фізичних вправ щодо профілактики та фізичної реабілітації захворювань руки тенісиста. В статті наводяться методи лікування при гострих хворобливих стадіях захворювання.

One of advantages of tennis is relatively subzero trauma against other playing types of sport. The article details the reasons for which injuries of the elbow joint and wrist occur in athletes in the process of training and playing tennis. Among chronically tiresome diseases tennis players have diseases of elbow joint mostly, that makes 10-12% from all
traumas at playing tennis. Even distribution of physical activities, literate choice of inventory аnd correct technique of game, has a large value for the prophylaxis of traumas of hand.Prevention of injuries among athletes is facilitated by the absence of overload and overtraining, adequate warm-up and relaxation, proper stretching and flexibility exercises, special strength training to achieve the correct balance between between opposite extremities. By factors, defiant a disease, there is a presence of the hidden traumas of tendon or muscles, being next to an elbow, weakening and restriction of fibres of tendons in a joint between bone ledges, violation of integrity of soft fabrics at a joint, violation of feed of fabrics round a joint, arthritis. The removal of reasonsare driven on that arise up disease of elbow joint, muscles and tendons for tennis players assists warning of diseases and recovery. Councils are given of physical exercises on a prophylaxis and physical rehabilitation. To the article the methods treatment are driven at the sharp sickly stages of disease.