Особливості тренувального процесу юних дзюдоїстів на етапі початкової підготовки

У статті проаналізовано етап початкової підготовки, який характеризується посвяченням у дзюдо. Виявлено, що традиційні засоби і організація тренувального процесу в групах початкової підготовки не дозволяють повною мірою оптимізувати навчально-тренувальний процес юних дзюдоїстів. Встановлено, що особливе значення на етапі початкової підготовки юних дзюдоїстів має комплекс загально-підготовчих та спеціальних вправ, а також використання специфічних рухливих ігор. Проведено дослідження технічної підготовленості юнаків, які займаються у секції з дзюдо. Розроблено тренувальну програму навчання технічним діям у дзюдо для дітей 9 - 10 років.

В статье проанализирован этап начальной подготовки, который характеризуется посвящением в дзюдо. Выявлено, что традиционные средства и организация тренировочного процесса в группах начальной подготовки не позволяют в полной мере оптимизировать учебно-тренировочный процесс юных дзюдоистов. Установлено, что особое значение на этапе начальной подготовки юных дзюдоистов имеет комплекс общеподготовительных и специальных упражнений, а также использование специфических подвижных игр. Проведено исследование технической подготовленности юношей, занимающихся в секции по дзюдо. Разработана тренировочная программа обучения техническим действиям в дзюдо для детей 9 - 10 лет.

The article analyzes the stage of initial training, which is characterized by the dedication of judo. It is revealed that traditional means and the organization of the training process in the groups of initial training do not allow to fully optimizing the training process of young judoists. The methodical system for mastering the technique of sports combat involves a certain sequence, which is studied separately in the following order: the main rack; delight; hand movements; kick movements; movements with the hands and feet in agreement with the breath; coordination of movements with the feet and hands at the delay of breathing; coordination in full coordination.
It has been established that special significance at the stage of initial training of young Judaists has a complex of general preparation and special exercises, as well as the use of specific mobile games. The study of technical preparedness of young men who are engaged in the judo section, in particular: throw an anteroom; throw through thigh; throw a back foot; throw a shoulder from knees before and after a pedagogical experiment.
A training program for training judo technical training for children aged 9-10 years was developed, where exercises of various orientation were used, as well as games with the touch of the legs and opponent's feet, dragging games, running behind the opponent's side in the party, squeezing out the opponent from the circle, fighting in the rack before touching the carpet with any part of the body, games for maintaining balance, playing for the mastered subject.